室內吸煙、炊事烹飪、燃燒蚊香等行為，都會引起室內空氣污染，特別當通風不暢、換氣不良時，對人的危害尤其嚴重。香煙煙霧中化學成分有上千種之多，其中危害人體健康的有害物質主要是煙焦油、尼古丁、一氧化碳等。以煙焦油為例，其在煙霧中被吸入體內，黏附于呼吸道和肺泡表面，影響正常呼吸，損傷細胞結構，使之發(fā)生癌變。另外，香煙、蚊香、烹飪等煙霧中還存在如氮氧化物、醛、烷、烯烴等揮發(fā)性氣體物質，逐漸被吸入體內，長期積累也給健康帶來明顯損害。

化學性污染化學性污染是指某些有毒有害的化學物質引起的空氣污染。如書刊報紙的油墨、日常塑料制品、廚房中的液化石油氣或燃煤爐灶、化妝品、防腐劑等，在存放或使用時也可釋放出多種有毒有害化學物，往往從口鼻吸入傷人，有的可使呼吸道受傷，這種損害是長期積累的，對健康的危害在短時間內尚不明顯，所以常常被人們忽視。其它如廁所的惡臭、物品不潔發(fā)霉或生活垃圾的異味、燃煤爐灶所排放的含硫氣體等，都可污染家居空氣，輕則使人煩躁不安、胸悶憋氣，重者則導致疾病發(fā)生。

室內空氣污染真的是無處不在、“見縫插針”，時刻存在于我們的生活中，但也不是沒有解決的辦法。建議大家可以在家里備上空氣凈化器,或者保存室內長時間通風狀態(tài)，可以減少室內空氣污染危害！